Formentera 21 - 27 mai 2021

STAGE DE YOGA À FORMENTERA, BALÉARES 

 
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L'atmosphère sereine et accueillante de Formentera nous fait pratiquement remonter le temps, à la découverte des Baléares d'autrefois. Oasis de paix en Méditerranée, la petite île offre des plages caribéennes en pleine méditerranée.
Profitez de ce cadre idyllique pour vous ressourcer et lâcher prise le temps de ce stage de yoga dans un petit coin de paradis, les cours ont lieu au beau milieu d'une pinède ; du soleil, du temps libre pour se retrouver et pour s'aventurer à la découverte de l'Ile au milieu du silence et d'une nature encore préservée.
Dans ce cadre idyllique vous partagerez une expérience authentique dans un esprit de respect, d'amour et de passion pour le yoga.

Lors de ce stage, je vous propose 90 minutes de pratique le matin et 90 minutes en fin d'après-midi qui vous permettront de réveiller, ressentir votre corps, de vivre le moment présent et d'adopter des habitudes saines. De belles sensations vous attendent où vous serez surpris de découvrir une nouvelle façon de concevoir votre vie à votre retour.

La séance du matin sera un flux dynamique réveillant les muscles et régulant l'énergie dans tout le corps afin d'obtenir de meilleures performances physiques, une bonne concentration et un calme intérieur pour gagner le meilleur de nous-même. La journée sera alors à nous pour profiter des joies de la baignade, ou explorer les environs.

La pratique du coucher de soleil, plus douce permettra au corps de se restaurer. C'est le moment de s'évader, de favorisez notre équilibre grâce à l'apaisement du « mental » par la détente du corps. Cette harmonisation globale vous permettra de pleinement rayonner !

 

Valérie Anex-Bétous

Avec bientôt 20 ans de pratique, 10 ans d'expérience en enseignement, des connaissances approfondies  en Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Tantrique, Ayurveda, Yin Yoga Thérapeutique, Liquid Yoga Flow et Yoga de la Femme, Valérie partage sa passion afin de vous faire découvrir les bienfaits de cet art de vivre.
Certifiée par Yoga Alliance RYS 1'000 heures, le contenu de chaque séance vous assure la transmission des valeurs du yoga, un bon enseignement, et une  attention privilégiée à chacun d’entre vous.
Que vous soyez jeunes, séniors, souples ou moins souples, débutants, moyens ou  confirmés, c’est avec bienveillance et douceur que vous serez guidés dans la pratique des postures et les techniques de respiration pour une meilleure santé et l’initiation à ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Journée type

Vous participerez à des cours de yoga deux fois par jour. Durant votre temps libre, vous pourrez profiter des plages paradisiaques de l'île, vous reposer au bord de la piscine, vous promener dans la nature, découvrir les villages alentours, le fameux « Blue bar » (un de mes bars préférés), partir en excursion...
Un programme idéal pour faire une pause et se reconnecter à la nature et au corps.
 
08 : 00 – 09 : 30 : Cours de yoga
09 : 30 : Brunch
Temps libre : Plage, balades, excursion...
17 : 00 – 18 :30 : Cours de yoga au coucher du soleil.
 
 

 

Hébergement & Repas

Entourée d'une pinède, l'Hôtel Casbah est une maison d'hôtes agréable située à seulement 250 mètres de la plage de Migjorn. Elle possède une piscine extérieure et une terrasse bien exposée.
Décorées simplement, les chambres lumineuses et fonctionnelles de l'établissement disposent d'une terrasse ainsi que d'un coffre-fort. Leur salle de bain privative est pourvue d'une douche.
Le stage comprend les nuitées et un petit-déjeuner buffet. Une connexion Wi-Fi est disponible gratuitement. Le Casbah est doté d'un bar au bord de la piscine ; vous trouverez différents magasins à proximité.
Vous aurez la possibilité de pratiquer diverses activités dans les environs, telles que la plongée avec tuba, longues ballades sur la plage de sable pratiquement déserte, louer un vélo ou un scooter. La ville de San Francisco Javier, point de rencontre central ou les artisans locaux vendent leurs produits dans une atmosphère merveilleuse est située à 4 km. La place pittoresque bordée de cafés, de boutiques et de bars de la rue piétonne donne une animation colorée à cette petite ville.
Sur place, non compris dans le forfait, vous trouverez une pizzeria qui propose des Planchas et menus à la carte, un restaurant très simple sur la plage (les chaises dans le sable) ou le restaurant gastronomique de l'hôtel.
 
 

Comment se rendre sur place ?

Hotel Casbah Formentera
Es Mal Pas 25529 Es Arenals EspagneHostal

Veuillez réserver vos biilets pour l'aéroport d'Ibiza (IBZ). EasyJet propose des vols :

Ajoutez une valise en soute car vous devez prendre votre tapis, une brique et une sangle de yoga.

Les chambres à l'Hôtel Casbah sont disponibles dès 14h.00 le 21 mai 2021 et doivent être libérées le 27 mai à 11h.00.

La première pratique de yoga est prévue le mercredi 19 mai à 17.00 en plein air. En cas de pluie les cours de yoga sont annulés ou repoussés dans la journée. (Emportez une paire de chaussette, gros pull doudou ou châle)
Depuis l'aéroport vous pouvez prendre le bus L10 afin d'aller au port ou vous embarquerez en bateau TRASMAPI pour Formentera env. 17 Km de traversée pour un montant de 52 euros environ aller-retour.

Arrivés au port de Formentera, Salvina, rejoindre l'hôtel en taxi pour environs 30 euros ou Es Canar, puis un taxi (environ 6-8 euros).

Un taxi directement depuis l'aéroport au Port d'Ibiza coûte approximativement 35 euros.

Prix du stage

Pack en chambre double partagée : 820€ (chambre individuelle + 350€)

Le prix comprend :

  • 6 nuits d'hébergement
  • 6 délicieux petits-déjeuners - brunch énergétiques et sains en buffet préparés avec des produits de première qualité
  • 8 cours de Yoga du jeudi au dimanche

Langue d'enseignement : français

Conditions de réservation et d'annulation

Le montant de 400 € est demandé faisant office de confirmation au moment de la réservation. Cet acompte est remboursable uniquement en cas de fermeture de l'hôtel.
Le restant du paiement non remboursable doit se faire au plus tard 20 jours avant la date prévue d'arrivée en faveur de :

Valérie Anex, 1012 Lausanne
IBAN: CH46 0024 3243 1025 6540 N

En cas d'annulation de ma part pour des raisons personnelles, la totalité du versement vous sera remboursée, hormis les frais de billets d'avion et de logistique engagée par vos soins. Je vous recommande vivement de souscrire à une assurance annulation/rapatriement. (Livret ETI du TCS, Allianz Assistance, etc.).

 

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valerie@love-yoga.ch

+41 79 239 80 26

www.love-yoga.ch