Loin de la frénésie touristique, Amorgos vous accueille dans un écrin de sérénité, niché au sud des Cyclades, au cœur de la mer Égée. Cette île volcanique et montagneuse dévoile une nature sauvage et envoûtante, où les reliefs escarpés plongent dans des criques aux eaux turquoise. Ici, les panoramas vertigineux, les sentiers de randonnée secrets et les villages blanchis à la chaux vous immergent dans une ambiance à la fois authentique et apaisante.

Durant cette retraite, placée sous le signe des cinq éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther – chaque journée sera une exploration intérieure, en harmonie avec les énergies de la nature. Vous vivrez une expérience profonde, nourrie d’amour, de respect et de passion pour le yoga. Vous aurez aussi la liberté de partir à la découverte du majestueux monastère de Hozoviotissa, suspendu à flanc de falaise, selon vos envies et à votre rythme, ainsi que des joyaux environnants.

Je vous propose 10 séances de yoga, alternant entre des pratiques dynamiques au réveil et des séances plus douces à la tombée du jour. Chaque matin, à 8h00, une pratique énergisante de 90 minutes, fluide et inspirée par l’élément du jour, éveillera le corps, activera l’énergie vitale et posera l’intention de la journée. Vous en ressortirez ancré·e, revitalisé·e et prêt·e à savourer les plaisirs simples : baignades cristallines, balades contemplatives ou doux farniente.

Le soir, au coucher du soleil, alors que le ciel se pare de teintes dorées, la pratique s’adapte à la dynamique de l’instant et à l’énergie collective du groupe. Chaque séance devient ainsi une réponse subtile à ce qui est présent : elle peut prendre la forme d’une séance restaurative profondément relaxante, d’un atelier pour revisiter les postures fondamentales en conscience, ou encore d’une pratique de yogathérapie axée sur les méridiens et l’harmonisation énergétique. Portée par l’élément du jour, cette exploration du soir invite à un relâchement profond, à l’écoute de soi et à la réintégration paisible du corps et de l’esprit.

Au fil des jours, vous serez guidé à travers une véritable alchimie corporelle et sensorielle. Cette immersion au rythme des cinq éléments vous offrira une parenthèse précieuse pour vous recentrer, vous révéler, et rayonner pleinement à votre retour.

Je me présente. Avec plus de 25 ans de pratique et 17 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, je partage avec passion cet art de vivre qui m'accompagne chaque jour. Certifiée Yoga Alliance RYT 1000h, j’enseigne avec bienveillance et précision différents styles de yoga, tels que le Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Tantrique, Yin Yoga Thérapeutique et Liquid Yoga Flow.

Chaque séance est soigneusement construite pour transmettre les valeurs fondamentales du yoga, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse, en accordant une attention personnalisée à chaque élève. Peu importe votre âge, votre souplesse ou votre niveau (débutant, intermédiaire ou avancé), je vous accompagne avec douceur sur votre chemin intérieur.

Mes approches principales incluent :

• Vinyasa Flow : un enchaînement fluide de postures coordonné au souffle

• Prana Flow : une pratique dynamique favorisant la circulation de l’énergie

• Hatha inspiré Iyengar : un travail postural précis axé sur l’alignement et la stabilité

• Yogathérapie intégrale : des techniques de kriyas, pranayama dynamique et méditation

• Yin Yoga : une pratique lente axée sur le relâchement des tissus profonds et l’harmonisation des méridiens

• Méditation guidée : explorations méditatives autour des éléments ou des chakras

• Yoga Nidra : une relaxation profonde par un voyage intérieur allongé

Ce qui rend ma pratique unique :

Conditions de réservation et d’annulation

Le montant de CHF 500.00 non remboursable est demandé faisant office de confirmation au moment de la réservation.

Le restant du paiement non remboursable doit se faire au plus tard le 31 mai 2026 en faveur de:

Valérie Anex, 1803 Chardonne
IBAN: CH46 0024 3243 1025 6540 N

Je vous recommande vivement de souscrire à une assurance annulation/rapatriement. (Livret ETI du TCS, Allianz Assistance, etc.).

 

valerie@love-yoga.ch

+41 79 239 80 26

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