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  • Cours du lundi 18 mars : 12:15 - 13:15 à la MSI

    Bonjour, En week-end prolongé, le cours du lundi 18 mars 2019 à la MSI est malheureusement annulé. On se...  (Cliquez pour tout voir)

  • Stage de 3 jours en Provence du 13 au 16 septembre 2019

    Inscriptions ouvertes !  Prolongez l'été avec un Stage de Yoga et Danses sacrées en Provence du 14 au 16 septebre...  (Cliquez pour tout voir)

  • Stage de yoga à Formentera du 16 au 20 mai 2019

        Yoga, relaxation et détente dans un P’tit coin de paradis à Formentera du jeudi 16 au lundi 20 mai...  (Cliquez pour tout voir)

  • Stage de Yoga au Maroc du 12 au 19 octobre 2019

    Inscriptions ouvertes !  Prolongez l'été avec un Stage de Yoga au bord de l'Océan à l'Hôtel Paradis & Surf...  (Cliquez pour tout voir)

Le yoga est plus qu'une mode...

il est réellement une source de rajeunissement et de vie!

Le yoga vous ramène à l'intérieur de vous mêmes... là où se trouvent vos plus grandes richesses.

Tout le monde peut faire du yoga et en récolter les fruits. Pas besoin de se tordre dans des postures acrobatiques, ni de vivre un an en ermite pour tirer tous les bienfaits de sa pratique. Si vous êtes capables de respirer, vous êtes capable de faire du yoga.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup pour votre santé et votre vie.

Inspirez. Expirez. Recommencez.

Ne croyez pas tout ce qu'on raconte. Le yoga n'est pas tellement plus difficile que cela, Une fois que vous avez posé votre attention sur votre souffle, tout le reste commence à se mettre en place facilement.

S'adonner régulièrement au yoga apporte des bienfaits réels et durables pour calmer l'anxiété, soigner de multiples problèmes de santé ou bien se reconnecter à soi-même. Cette discipline extrèmement ancienne relie le corps et l'esprit par le biais de diverses postures, de la respiration et de la méditation, En étirant et en tonifiant les muscles, en assouplissant la colonne vertébrale et en aidant l'esprit à s'intérioriser, le yoga contribue à réduire le stress.

Le yoga augmente la force musculaire, la souplesse et l'endurance en plus de réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol. Il aide les gens à mincir, à choisir des aliments plus sains et apporte un sentiment de bien-être général. 

Le yoga soigne le corps, apaise l'esprit et peut même faire grimper votre énergie à des niveaux que vous aviez à la maternelle ! 

Le yoga peut vous aider également à être en meilleur forme et à le rester en vieillissant.