À propos de moi

À propos de moi — Valérie-Léone Anex Bétous

Je suis une amoureuse de la Vie. Ce qui m’émerveille chaque jour : les montagnes, l’océan, les rivières, les cascades, les plantes, la lune… Je me sens profondément connectée à la nature, et c’est elle qui m’inspire, me guide et m’apaise.

C’est un mal de dos persistant qui m’a conduite au yoga en 2002. Pratique après pratique, mes douleurs ont disparu, mais surtout, j’ai senti un changement subtil et profond s’opérer en moi. Mon corps se transformait, mon esprit s’apaisait, et ma manière d’aborder la vie devenait plus douce, plus consciente. Le yoga est devenu mon art de vivre, un secret de bonheur que j’ai à cœur de partager.

Mon chemin de yoga

Je me suis formée auprès de maîtres inspirants à travers le monde : en Suisse, en France, à Bali, en Thaïlande, aux États-Unis… Ces enseignements m’ont permis d’explorer différentes traditions et d’approfondir ma compréhension du corps, du souffle et de l’énergie.

Voici quelques-unes de mes formations :

200h Vinyasa & Hatha Yoga TT – Gérard Arnaud, Paris (2008–2009)
100h Anusara Yoga Immersion – Chris Chavez, USA (2009–2010)
200h Ashtanga Yoga TT – Paul Dallaghan, Thaïlande (2012)
100h Yoga Énergie & retraite de silence – Jean Lechim, Suisse (2013)
300h Tantric Hatha Yoga – Everett Newell, Bali (2016)
100h Yin Yoga Therapeutics – Tina Nance, Bali (2017)
200h Liquid Flow Yoga – Simon Park, Sixt-Fer-à-Cheval (2018–2019)

Je suis une éternelle étudiante, toujours curieuse d’apprendre, d’explorer et d’affiner ma pratique.

Ce qui m’anime

Ce que je souhaite partager, c’est un espace où chacun peut être pleinement soi-même. Un lieu de reconnexion, de transformation et de joie. Le yoga m’a appris que la douleur peut être une porte vers plus de vie, plus de liberté — si l’on choisit le bon prisme pour regarder les choses.

Quelques petits morceaux de moi…

Ma posture préférée : Les équilibres sur les mains, une ivresse de sensations, le bonheur de voir la vie à l’envers. Mais ce que j’aime tout autant, ce sont les transitions entre les postures — une véritable poésie du corps.
Ma chanson du moment : Surrender d'Alexio Chellun pour Savasana, What a Joy Veeresh pour bouger et chanter..
Ce qui me donne envie de me lever le matin : Ma pratique de yoga suivie de mon brunch sucré-salé — mon moment préféré de la journée !
Une citation qui m’inspire : “Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devrais vivre toujours.” Gandhi. Une invitation à vivre pleinement ses rêves et l'humilité d'un apprentissage contant. Harmonie entre pensée, parole et action.